Intimpflege: die richtigen Produkte
- Produktwerbung Naturkosmetik Bioturm -
In unserem Artikel rund um die Scheidenflora, haben wir dir schon genau erklärt, was in deiner Vagina passiert und warum das Scheidenmilieu als “sauer” gilt. Der optimale pH-Wert der Scheide liegt bei etwa 3,8 – 4,4. Dieser wird besonders durch die Milchsäurebakterien in der Vagina erreicht. Wenn der pH-Wert zu hoch ist, kann das unangenehme Nebenwirkungen haben, wie etwa Pilzinfektionen. Du solltest also darauf achten, deine Scheide gesund zu halten, unter anderem durch die richtige Intimpflege.
Wie pflegt man den Intimbereich richtig?
First things first: Wasche nur deine Vulva (außen) und nicht deine Vagina (innen)! Die natürliche und gesunde Bakterienzusammensetzung in deiner Vagina kann durch eine Scheidenspülung o.Ä. nachhaltig geschädigt werden.
Ansonsten sind wir prinzipiell der Meinung, dass bei guter Intimpflege weniger mehr ist und sehr oft klares Wasser zur Reinigung einmal täglich genügt. In einigen Fällen, macht es allerdings definitiv Sinn, mit speziell abgestimmten Produkten nachzuhelfen, beispielsweise:
- bei starkem Schwitzen / nach dem Sport
- im Sommer und nach dem Schwimmen
- während der Periode
- nach dem Sex
- bei einer Scheidenpilzinfektion
Seife im Intimbereich
Wichtig zu wissen ist, dass herkömmliche Seifen, Duschgels, usw. nicht für deinen Intimbereich geeignet sind. Der pH-Wert dieser Produkte ist viel zu hoch für deine Vagina, das saure Milieu deiner Scheide wird dadurch gestört und somit wird deine Abwehrkraft gegen schlechte Keime geschwächt. Oft entsteht dadurch auch ein unangenehmer Geruch. Wir empfehlen dir daher, dass du auf herkömmliche Reinigungsprodukte im Intimbereich verzichtest.
Lies hier alle erdbeerwoche-Tipps zur richtigen Intimpflege nach.
Während deine Scheide ein saures Milieu hat (d.h. der pH-Wert liegt unter jenem der Haut), ist Menstruationsblut basisch. Deshalb befinden sich während und nach der Periode weniger Milchsäurebakterien in der Scheide als sonst. Besonders rund um deine Menstruation ist es also wichtig, auf das natürliche Gleichgewicht deiner Scheidenflora zu achten.
Was ist an Reinigungsprodukten für den Intimbereich so besonders?
Um deine Scheidenflora zu schützen ist es wichtig, auf Seifen die für deinen gesamten Körper bestimmt sind, zu verzichten. Stattdessen solltest du auf Produkte zurückgreifen, die speziell an den Intimbereich angepasst sind. Was bedeutet das genau?
- niedriger (= saurer) pH-Wert
- besonders milde Pflege
- Verzicht auf Parfum und andere Duftstoffe
- im Idealfall fördern sie deine Scheidenflora mit nützlichen Wirkstoffen, wie etwa Milchsäurebakterien
Bioturm-Waschgel und Bioturm-Intimsalbe
Wir haben für dich die Produkte der Naturkosmetik-Marke Bioturm getestet und fanden sie deshalb spannend, da sie nicht nur einen besonders niedrigen pH-Wert von 3-4 haben, sondern den sogenannten Lacto-Intensiv-Wirkkomplex beinhalten. Dieser wird aus Bio-Molke gewonnen (Achtung: nicht vegan!) und enthält natürliche Milchsäure und weitere Wirkstoffe, die durch die Fermentation der Bio-Molke mit den Milchsäurebakterien entstehen. Durch diesen speziellen Wirkkomplex wird die Scheidenflora optimal unterstützt.
Außerdem für uns wichtig: Bioturm ist zertifizierte Naturkosmetik, vorwiegend auch Bio-zertifiziert und in Deutschland ohne Tierversuche produziert.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Youtube.
Mehr InformationenStatt Seife: Bioturm-Intimwaschgel
Wir haben das Bioturm-Intimwaschgel und die Bioturm-Intimsalbe getestet. Das Waschgel ist sehr mild und fühlt sich angenehm reinigend an. Besonders im Sommer, wenn man sich mit Hitze und Schweiß herum plagt, ist das Waschgel eine gute Wahl für ein erfrischendes Gefühl.
Deine Scheidenflora wird es dir ebenfalls danken – durch den niedrigen pH-Wert und die enthaltenen Milchsäurebakterien wird sie gestärkt! Die perfekte Waffe also gegen Scheidenpilz & Co. Das Intimwaschgel ist mild genug für jeden Tag und hilft dir, Probleme im Intimbereich vorzubeugen.
Die richtige Pflege nach der Rasur und bei Hautirritationen
Das erdbeerwoche-Team hat Glück und ist kaum von Hautirritationen im Intimbereich geplagt. Wir können uns aber gut vorstellen, dass das Waschgel und die Intimsalbe beruhigend und juckreiz-stillend wirken kann. Besonders angenehm fanden wir die Intimsalbe nach der Rasur, denn die Haut wird gepflegt und ist damit auch weniger anfällig für eingewachsene Haare und Pustel.
Bei vielen Intimsalben ist es leider so, dass fettige Rückstände in der Unterwäsche zurückbleiben. Bioturm hat uns hier überrascht, die Salbe zieht schnell ein und fühlt sich angenehm an. Besonders bei Hautirritationen, Rötungen und Pickel ist die Creme perfekt für den Intimbereich geeignet.
SOMMER-TIPPS
Keime lieben Feuchtigkeit! Daher ist es wichtig, nasse Bikinis und Badeanzüge sofort zu wechseln (gilt auch für verschwitzte Kleidung nach dem Sport!), da die feuchte Umgebung der perfekte Nährboden für Scheidenpilz und sonstige Intiminfektionen ist.
Nach dem Schwimmen am besten gleich das Tampon wechseln – eine gute Alternative im Sommer ist die Menstruationstasse.
Chlorwasser & Co. können deine Intimflora schädigen. Daher ist besonders im Sommer die richtige Intimpflege wichtig zB mit dem Bioturm Lacto-Intensiv Wirkkomplex.
Post Pill Syndrom: Was tun?
Table of Contents Der Begriff „Post-Pill-Syndrom“, auch Post Pill Amenorrhö genannt steht für die gesundheitlichen Probleme, die Menstruierende bzw. Frauen nach dem Absetzen hormoneller Verhütungsmittel
Periode & Zyklus nach Abtreibung
Nach einer Abtreibung kommt die Periode meistens nach ca. 5 Wochen wieder. Der Zyklus normalisiert sich bald wieder und du kannst sofort wieder schwanger werden.
Deine Periode bleibt aus?! Was tun bei unregelmäßigem Zyklus?
Table of Contents Der durchschnittliche Menstruationszyklus dauert 28 Tage. In der Praxis weicht der eigene Zyklus jedoch mehr oder weniger stark von dieser Zahl ab.
Tipps für Sex während der Periode und worauf du achten musst
Table of Contents Bei der Periode verlierst du nicht literweise Blut, sondern im Durchschnitt nur etwa 30-70ml. Daher endet Sex während der Periode üblicherweise auch
Was die Farbe deines Menstruationsblutes über deine Gesundheit verrät
Wusstest du, dass die Farbe und Beschaffenheit deines Menstruationsblutes viel über deine Gesundheit aussagt und damit ein Indikator für deinen Körper ist? Sich damit auseinanderzusetzen
Intimgesundheit, Menstruation, Zyklus & Co. – das alles und mehr gibt’s in der monatlichen erdbeerwoche-Post.
