Coronavirus und Periode: Facts & Tipps

Die derzeitige Coronakrise betrifft uns alle, umso wichtiger ist nun das zu Hause bleiben, um die Infektionskurve abzuflachen.
Weltkugel Tampons Collage

Wir von der erdbeerwoche haben das Privileg, aus den eigenen vier Wänden arbeiten zu können, vielen anderen Berufsgruppen ist das leider nicht möglich. Medizinisches Personal ist derzeit besonders gefragt, dabei wird neben ohnehin schwierigen Arbeitsverhältnissen, eines oft vergessen – wie geht es Menstruierenden dabei?

Weltkugel Tampons Collage

Menstruierendes Pflegepersonal am Limit

Frauen sind besonders während einer Pandemie gefragt, denn sie arbeiten vielfach in Pflege-Berufen. In der Provinz Hubei in China, wo das Coronavirus entstanden ist, sind mehr als die Hälfte aller ÄrztInnen und 90% des Pflegepersonals Frauen.

Lange Schichten in Ganzkörperanzügen sind kräftezehrend. Besonders während der Periode ist die Situation noch verschärft. Ein Mangel an Menstruationsartikeln war gerade rund um den Höhepunkt der Coronakrise in China keine Seltenheit, da diese Produkte nicht als Notwendigkeit erachtet wurden.

Das Menstruationstabu kennt aber auch noch ganz andere Auswirkungen: In einem Krankenhaus in Shanghai wurde sogar angedacht, Ärztinnen und Krankenschwestern die Pille zu verschreiben, um ihre Periode zu kontrollieren.

Nach heftigen Vorwürfen seitens Online Communities gibt es hier Besserung und die Hoffnung auf einen Bruch des Tabus nach der Krise ist gegeben.

Period Home Work

Glücklicherweise ist die Situation in Deutschland und Österreich (noch) nicht so schlimm. Jede(r) Einzelne von uns kann einen Beitrag leisten und soziale Distanz wahren. Daheim bleiben ist jetzt angesagt. Dies fällt allerdings vielen, die es gewohnt sind Tag ein Tag aus unterwegs zu sein, schwer. Wir von der erdbeerwoche haben deshalb Tipps für dich gesammelt, wie du diese Zeit auch für dich nutzen kannst und es dir, speziell während deiner Periode, zu Hause gemütlich machen kannst.

#stayhome #staysafe

Bio-Binden auf Vorrat
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6 Tipps

1. Hände waschen zur Routine machen

Immer wichtig, aber besonders in Zeiten wie diesen ist das regelmäßige Händewaschen. Vor allem während deiner Periode solltest du darauf achten auch vor jedem Toilettengang bzw. vor dem Wechseln deines Tampons/deiner Menstruationstasse deine Hände gründlich zu reinigen. Denn nicht nur Viren, sondern auch Bakterien können sich dort tummeln, viele davon tun deiner Vagina nicht gut.

Was Hände waschen und Bakterien mit TSS zu tun haben, und wie du selbst das toxische Schocksyndrom vermeiden kannst erfährst du hier.

2. Endlich ein Zero Waste Menstruationsprodukt ausprobieren

Vielleicht hast du dich bisher noch nicht getraut, die Menstruationstasse oder Stoffbinden zu testen, weil es dir zu unsicher war damit den ganzen Tag unterwegs bzw. im Büro zu sein. Wenn das so ist, hast du jetzt zuhause DIE Gelegenheit, über deinen Schatten zu springen. Was soll schon schief gehen?

Die Menstruationstasse für deine Zero Waste Periode
Die Menstruationstasse für deine Zero Waste Periode

3. Werde Menstruationstassen-Expertin!

Wie du vielleicht weißt, haben wir für die diversen nachhaltigen Monatshygieneartikel Informations- und Erklärvideos. In den nächsten Tagen und Wochen ist die perfekte Gelegenheit, dir das ein oder andere Tutorial anzusehen und so zum Menstruationstassen-Profi zu werden. Wir erklären dir, wie du mit Menstruationstasse, Stoffbinde und Co. umgehen solltest und worauf man achten muss. Klick dich rein und stöber durch unseren YouTube Kanal! Fehlt dir ein spezielles Video? Dann lass es uns wissen und schreib uns eine Mail an support@erdbeerwoche.com.

Hier eines unserer Top-Videos zur Menstruationstasse:

Wie funktioniert eine Menstruationstasse?
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4. YogaMeHome für dich

Richte dir dein eigenes kleines Yoga-Studio ein und nutze online die Möglichkeit Yoga-Stunden zu besuchen. YogaMeHome stellt uns derzeit für unsere erdbeerwoche-Community gratis Zugänge zu ihrer Plattform bereit. Von Hormonyoga über Beckenbodentraining und Paradise-Stunden am Strand stehen dir hier die vielfältigsten Videos zur Verfügung. Besonders bei Regelschmerzen bist du somit optimal gerüstet! Hol dir jetzt hier deinen kostenlosen 3-wöchigen Zugang (Zugang gültig bis 07.04.2020)

5. Machs dir gemütlich

Endlich in Jogginghose, mit Wärmeflasche, Regeltee und Kuscheldecke im Home-Office arbeiten: eigentlich die perfekten Menstruations-Bedingungen, oder? Damit haben Regelschmerzen keine Chance. Am besten daneben noch eine Schüssel Nüsse aufstellen – die liefern dir wichtige Nährstoffe, die dir vor und während deiner Menstruation gut tun. Vielleicht willst du gerade jetzt auch dein ganz persönliches Zyklus-Lieblingsrezept ausprobieren? Wir haben jedenfalls jede Menge Tipps zum Thema Ernährung und Zyklus für dich.

6. Jetzt kleine Online-Shops unterstützen

Nutze jetzt die Möglichkeit online wirklich notwendige Produkte zu bestellen. so vermeidest du übervölkerte Supermärkte. Egal ob Monatshygiene oder andere Produkte, gerade viele kleine Onlineshops geben jetzt alles, um dir auch weiterhin ihre Produkte liefern zu können. Unterstütze insbesondere diese Shops, z.b. myProduct für regionale Lebensmittel, Zerum für nachhaltige Kleidung oder unseren erdbeerwoche-shop für Bio-Monatshygiene. #supportyourlocalbusiness!

Alles Gute und bleibt gesund

wünscht euch euer erdbeerwoche-Team aus dem Home-Office:

Das erdbeerwoche-Team aus dem Home Office
kaffeeschaum sieht aus wie menstruationstasse
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Was ist normal? Beschützer, Transporter & Ernährer Eigentlich ein wahrer Held: Auch wenn in der Werbung oft als unliebsamer Gast dargestellt, erfüllt der vaginale Ausfluss

Quellen:

menstruations ministerium für vulven und inneres

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