erdbeerwoche: deine Expertin
für Menstruation & nachhaltige Monatshygiene
Warum ist Menstruation wichtig?
Wir von der erdbeerwoche finden: Um selbstbestimmt mit unserem Zyklus und der Menstruation umzugehen, müssen wir darüber Bescheid wissen. Außerdem sollten wir die Vor- und Nachteile aller Menstruationsprodukte wissen und Alternativen kennen.
Wissen ist Periodenmacht!
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Deine Periode bleibt aus?! Was tun bei unregelmäßigem Zyklus?
Der durchschnittliche Menstruationszyklus dauert 28 Tage. In der Praxis weicht der eigene Zyklus jedoch mehr oder weniger stark von dieser Zahl ab. Daher ist ein “unregelmäßiger” Zyklus keine Seltenheit, sondern vielmehr die Regel – im wahrsten Sinn des Wortes. Prinzipiell
Wie Ernährung deinen Zyklus beeinflusst
Regelschmerzen oder PMS (prämenstruelles Syndrom) machen 3 von 4 Frauen zu schaffen! Dabei ist vielen Frauen nicht bewusst: Die Ernährung hat starken Einfluss auf den
Menstruationstasse
Vorhang auf für: Was ist eine Menstruationstasse und wie funktioniert sie? Was sind die Vorteile, was die Nachteile einer Menstruationstasse? Wie verwende ich eine Menstruationstasse?
Warum ist mein Bauch vor der Periode aufgebläht?
Vielleicht kennst du das auch: Du siehst in deinen Zykluskalender und pünktlich mit der Periode kommt auch der aufgeblähte Bauch bzw. aufgeblähte Unterbauch inklusive Blähungen
Zyklus & Menstruation
Vorhang auf für: Was ist der Menstruationszyklus? Was sind die Phasen des weiblichen Zyklus? Welchen Einfluss hat dein Lebensstil auf deinen Zyklus? Was ist derZyklus?
Coronavirus und Periode: Facts & Tipps
Die derzeitige Coronakrise betrifft uns alle, und wird unsere Gesellschaft wohl auch langfristig beeinflussen. Wir haben alle Fakten rund um Corona und die Periode gesammelt.
Was die Farbe deines Menstruationsblutes über deine Gesundheit verrät
Wusstest du, dass die Farbe und Beschaffenheit deines Menstruationsblutes viel über deine Gesundheit aussagt und damit ein Indikator für deinen Körper ist? Sich damit auseinanderzusetzen
Was tun bei starker Menstruationsblutung?
Ob zu starke Regelblutung oder verlängerte Monatsblutungsdauer – vielen Frauen macht eine besonders starke und/oder lange Regelblutung sehr zu schaffen. Menstruationsbeschwerden wie Abgeschlagenheit, Übelkeit, Bauchkrämpfe,
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